TRÄNING

Träning

 

Den som ska cykla i 24 timmar behöver timmar på sadeln. Många timmar...gissa hur många?

 

Sedan behöver benen orka, för att inte tala om pannbenet.

 

Vi rekommenderar 7.1 km-spåret som träningsrunda. Det finns andra spår man kan köra, bara det är stigar. Kolla om det finns spår i närområdet där du bor.

 

Ett 8-10 timmars träningspass bör kännas ganska ok om du vill cykla i Lida och må bra när du är i mål.

 

Träna på!

 

 

 

.